Makan Buru-buru Bisa Sebabkan Penurunan Berat Badan, Sakit Jantung, Stroke Dan Diabetes

AsalasahRisiko bagi orang yang menghadapi penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes dapat diukur melalui pengamatan tentang bagaimana seseorang makan, apakah kecepatan atau lambat.

Seseorang yang makan dan mengunyah perlahan bisa membantu menunda sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas dan kadar kolesterol tidak normal.


Jika seseorang makan terlalu cepat atau buru-buru, ini bisa menyebabkan gula darah turun ke dalam fluktuasi yang memungkinkan resistensi terhadap insulin.

Hasil penelitian yang dipresentasikan pada simposium Simposium Ilmiah American Heart Association menunjukkan bahwa makan lebih lambat bisa menjadi kunci perawatan kesehatan dan tubuh.

Sebuah penelitian dilakukan oleh tim peneliti Universitas Hiroshima di Jepang terhadap 624 pria dan 441 wanita dengan usia rata-rata 51,2 tahun yang tidak memiliki sindrom matabolik, pada tahun 2008. Mereka membagi pria dan wanita ini menjadi tiga kategori ke dalam cara mereka makan pelan, biasa atau cepat.

Temuan menunjukkan bahwa 11,6 persen lebih cenderung memiliki sindrom metabolik jika makan cepat dari biasanya makan 6,5 persen dan 2,3 persen untuk mereka yang makan perlahan.

Selain itu, makan cepat juga dikaitkan dengan kenaikan berat badan, pinggang lebih besar dan glukosa darah semakin tinggi.

Sedangkan jika seseorang makan dan mengunyah perlahan, otak memungkinkan untuk menerima peringatan kejenuhan penuh yang cenderung berhenti makan sebelum kenyang.

Berbeda dengan mereka yang makan dan mengunyah cepat, individu ini cenderung tidak merasa kenyang dan cenderung makan lebih banyak.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://www.siakapkeli.my/2017/11/makan-laju-boleh-sebabkan-berat-badan.html
Read More

Membiarkan Anak Usia 2 Tahun Main Gadget Bisa Sebabkan Stimulan Stroke Otak Saraf

Asalasah ~ Di dunia modern saat ini, anak-anak dikatakan lebih mahir menggunakan gadget. Anak-anak bayi juga diperkenalkan dengan peralatan canggih ini. Meski usianya belum mencapai dua tahun, orang tua sudah menyuap mereka dengan gadget. Dengan kesibukan orang tua, penggunaan gadget di kalangan anak-anak dikatakan lebih mudah dikendalikan. Anak-anak jadi tidak bosan dan sedikit ribut saat mereka mendapatkan gadget ini. Tapi tahukah Anda bahwa penggunaan gadget ini memiliki efek buruk pada anak Anda? Ikuti kemitraan Adlil Rajiah dengan Son & Gadget setelah meninjau topik ini di Today's Women TV3.
Ok seperti yang dijanjikan, saya ingin membagikan beberapa masukan bahwa saya sempat menjadi panelist undangan di Today's Women TV3 kemarin, dengan tiga wanita hebat lainnya: Prof. Dr. Mariani (Psikolog),  Pn Nadia (Ahli Usia Dini),  dan Moderator kami yang anggun, Fiza Sabjahan.

Sepanjang sesi tersebut, kami berempat telah menjelajahi topik yang paling kontroversial tahun ini, the Son & the Gadget. Saya memiliki rekaman video sesi kemarin, tapi saya memutuskan untuk menulis secara tertulis seperti ini. Karena ada begitu banyak masalah yang telah kita bicarakan di balik film berdurasi 20 menit langsung. Jadi saya ingin berbagi lebih dari apa yang pernah Anda lihat di TV3 kemarin. Seperti yang Anda semua tahu, anak saya (Haikal) didiagnosis sebagai Paparan Layar yang berlebihan 5 tahun yang lalu saat dia berusia satu tahun. Dan yang menyebabkan tragedi itu terjadi tentu saja pemaparan layar terlalu panjang dan tak terkendali.

Saat kita memanggil "SCREEN DISCLAIMER", itu sebenarnya tidak mengacu pada gadget, tapi juga untuk TV, film, telepon, tab, dan perangkat elektronik lainnya.

Seperti yang dikemukakan oleh Prof. Mariani kemarin, anak usia 2 tahun tidak boleh terpapar langsung ke gadget layar dan elektronik, karena bisa menyebabkan rangsangan saraf dan otak. Di WHI kemarin, gadget dikatakan lebih penting daripada eksposur layar lainnya. Mengapa? Karena gadget lebih mobile, mudah dibawa kemana-mana, dan menyebabkan exposure mereka menjadi lebih sulit dikendalikan! Anak itu berbicara dengannya, ayahnya tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri.
 
Ok kembali ke diagnosis anak saya. Haikal dikonfirmasi "dinormalisasi" pada usia 2, setelah proses intervensi yang sangat intensif dengan psikiater di Penang. Jujur saja, suami saya dan saya telah menghabiskan ribuan dolar selama proses "perawatan".

Dari situlah saya menyadari betapa berbahayanya gadget ini bisa lakukan untuk anak-anak kita dan generasi masa depan (jika tidak terkontrol).

Dan atas dasar itu, saya mulai berbagi terutama di buku saya, untuk memberi kesadaran terutama kepada orang tua seribu tahun agar tidak mengulangi kesalahan saya begitu banyak sehingga ringgit harus membayar kembali situasi.

Jadi, inilah beberapa poin yang saya catat selama diskusi di WHI kemarin, untuk semua yang Anda gunakan:

Berikut adalah tanda gadget kecanduan anak atau over exposure gadget. Jika anak-anak Anda menunjukkan beberapa fitur di bawah ini, pantau dan pantau kembali keterpaparan gadget mereka, SEBELUM LOGGING.

  • Anak-anak mengabaikan kebutuhan dasar seperti makan, tidur, berinteraksi, dll,
  • Anak laki-laki itu mengganggu siapa saja saat menggunakan gadget termasuk orang tua,
  • Anak itu menginginkan gadget sepanjang waktu, dan merasa gugup jika tidak diberi gadget,
  • Menjadi beriklim sedang, tanpa pamrih dan cepat marah,
  • Tindakan kekerasan (seperti melempar barang, menggigit orang lain, memukul, dll),
  • Seperti yang menyeramkan dan mengamuk yang sangat sulit dikendalikan,
  • Tidak bisa duduk diam bahkan untuk sesaat,
  • Tidak dapat fokus pada kegiatan sekolah,
  • Jangan kembali saat namanya dipanggil,
  • Tidak suka berbaur dengan anak lain,
  • Tidak suka kontak mata,
  • Lambat berbicara atau piring dalam berbicara,
  •  Insomnia, tidur nyenyak atau tidur telat,
  • Obesitas atau masalah pencernaan (akibat paparan gadget yang tidak terkontrol saat makan).

Jika Anda memutuskan untuk mengekspos anak tersebut ke (untuk alasan apapun), berikut beberapa hal penting yang harus dipertimbangkan :
  •  Frekuensi atau frekuensi eksposur gadget untuk anak-anak: jangan terpapar setiap hari, tapi hanya 2-3 kali seminggu. 
  •  Durasi atau durasi dari setiap pengungkapan tersebut: pastikan anak tidak menggunakan gadget lebih dari 1 jam per hari. 
  •  Konten atau isi video / aplikasi yang digunakan oleh anak: jangan melahirkan gadget tanpa pengawasan apapun. Pastikan Anda tahu apa yang telah dilihat atau dilihat anak Anda selama periode tersebut. 
  •  Buat peraturan tentang penggunaan gadget di rumah, dan pastikan semua orang (termasuk orang tua) mematuhi peraturan. Misalnya, "Tidak ada gadget selama waktu tidur & waktu makan". 
  •  Pahami peraturan orang lain yang terlibat langsung dengan perkembangan anak. Misalnya, pengasuh, nenek, bibi, dll. Kerja tim sangat penting dalam mendisiplinkan anak-anak. 
  •  Jadikan gadget sebagai referensi untuk aktivitas praktis. Misalnya, tonton video pemutaran di youtube selama 10 menit, lalu tutup gadget dan terapkan video yang Anda tonton dengan playdog sejati. 
  •  Pastikan anak mengerti bahwa gadget itu milik orang tua. Orang tua berhak untuk menyimpan dan meminta kembali gadget kapan saja. Dan jangan ajak anak membuka password. 

Jika seorang anak mulai menunjukkan karakteristik kecanduan gadget, inilah hal yang dapat Anda lakukan:
  • Batasi penggunaan gadget secara bertahap. Misalnya, dari 24 jam sampai 4 jam, sampai 2 jam, sampai 1 jam. Secara konsisten membatasi agar anak-anak dapat mematuhi batas waktu yang diberikan. 
  • Berinteraksi dengan anak saat mereka menggunakan gadget. Jangan biarkan mereka menggunakan gadget saja. 
  • Jadikan gadget sebagai hadiah positif, setelah anak selesai mengerjakan pekerjaan rumah. 
  • Jangan mengisi baterai penuh 100%. Sebaliknya biaya hanya sampai 15-20%. 
  •  Jadikan gadget sebagai pilihan terakhir. Cobalah atasi perhatian anak dengan aktivitas lain selain gadget. Terutama aktivitas yang melibatkan gerakan, indra, motorik halus, fokus dan target. 
  • Gunakan metode pra-peringatan saat mengambil gadget dari anak. Contoh pre-warning, "Mama akan mengambil kembali ipad di hitungan 5. Lima .. Four .. Three .. Two .. One .. Dan ambil gadgetnya." 
  • Gunakan jam bel sebagai indikator akhir waktu penggunaan gadget. Anak mungkin tidak tahu 10 menit. Jadi gunakan jam alarm, dan pesan ke anak itu, "Bila alarm berbunyi, berarti Anda bisa mengembalikan gadget lama itu kembali ke Mama." 
  • Pastikan Anda konsisten & tidak mudah dalam mendisiplinkan anak tentang penggunaan gadget. 
  • Selalu standby busy kit / game saat outgoing / travel 

Sebagai orang tua, kita perlu memiliki pola pikir yang benar dalam mendidik anak. 
Selalu ingat bahwa anak adalah cerminan diri kita. 

Katakanlah baik tikar, monyet melihat monyet lakukan. 

Katakanlah orang kita adalah contoh kepemimpinan. 

Dan kata Nabi saw melihat pola asuh yang terbaik adalah melalui AKHLAK. 

Dalam apapun yang kita harapkan dari anak-anak, pertama kita harus menjadi orang yang kita inginkan untuk menjadi anak kita. Kami teladan yang tepat. 

Sibuk untuk menjadi sempurna dalam segala hal, tapi kita cukup sempurna untuk? 
Lihatlah anak-anak melihat gadget yang takut kecanduan, tapi kami memastikan mereka tidak kecanduan? 

Ya, gadget itu tidak ilegal, dan tidak semuanya buruk. 
Sebenarnya, kita tidak bisa mengatasi kemajuan teknologi yang terus berkembang. 

Tapi apakah pola pikir dan moral kita layak dan mampu menggunakan teknologi ini untuk kebaikan dan tidak membahayakan? 
Atau apakah kita benar-benar menghancurkan kualitas hidup kita secara perlahan? 

Ingat! 

80% perkembangan otak manusia terjadi pada usia 0-3. 
Dan sejak usia 4 tahun, anak tersebut telah membangun kepribadian permanen 80%. Apakah kita ingin membiarkan anak bertahan pada usia kritis ini hanya dengan sekedar gadget belaka, asalkan kita tidak lelah dan lelah melayani mereka? Ini berumur 4 tahun. Jangan selama empat tahun terakhir kita sudah sepele, kita akhirnya kehilangan nyawa kita selamanya. Gadget datang untuk membantu dan menyederhanakan. Tapi jika dia jatuh ke tangan tanpa pengetahuan dan kesadaran, maka dia terbunuh.
 
Pikirkan, dan bertindak sekarang. 

Saya berharap kemitraan saya akan membuka mata dan pikiran Anda, begitu pula dengan orang-orang di sekitar Anda. Semoga Allah melindungi kita dan keturunan kita dari malapetaka yang disebabkan oleh tangan kita sendiri. Untuk membaca lebih lanjut tentang kegiatan efektif dalam merawat gadget adiktif,  dan berbagai tip untuk memastikan perkembangan anak berjalan dengan baik,  bacalah dua buku laris saya: #WhySoSeriousParents and # 3Kertas3Krayon3PenselColor  Keduanya mudah dan santai Bahasa Malaysia. Batasi dan manfaatkan hidupmu. InsyaAllah semuanya akan baik-baik saja. P / s:

Saya mendapat banyak kritik dari orang tua yang memiliki anak autis, karena saya menganggap fakta bahwa gadget tersebut merupakan penyebab autisme. Tolong jangan salah paham kamu. Apa yang saya bagikan selama ini adalah untuk anak-anak biasa, dan bukan anak-anak "pahlawan super" seperti anak-anak Anda. Seperti yang dikatakan oleh Prof Mariani di WHI kemarin, anak-anak autis memiliki pengecualian, di mana gadget tersebut merupakan kebutuhan untuk tujuan komunikasi dan mengendalikan perilaku mereka. Masalahnya adalah bahwa ketika anak-anak lahir normal, mereka disusul oleh gadget sehingga mereka juga menunjukkan karakteristik autisme yang serupa. Inilah yang ingin kita hindari. Bagi anak autis, mereka tak terkecuali. Untuk pengetahuan, saya juga memiliki keluarga dengan autisme dan saya mengerti kepekaan Anda. Salam Hormat.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: 
Read More

8 Tips Hamil Anak Kembar, Oleh Dr Hamid Arshat

Asalasah ~  Memang seru jika berpeluang hamil dan memiliki anak kembar. Tak peduli apakah kembar seiras atau tak seiras, pasti lucu kan ya. Ramai pasangan suami isteri sebenarnya yang impikan rezeki untuk mempunyai anak kembar, namun tidak tahu bagaimana cara mempersiakan peluang untuk memilikinya.


Pakar Sakit Perempuan, Dr Hamid Arshat, membagi 8 tips untuk pasangan suami isteri yang inginkan anak kembar sebagai panduan.

Tahniah kepada Puteri yang sedang hamil kembar 10 minggu. Kelihatan kembar ini jenis dichorionic/ dizygotic atau non identical. Ertinya ia berasal dari dua telor/ovum yang telah disenyawakan oleh benih suami secara berasingan.Jenis kembar ini lebih selamat kerana masing-masing janin punya uri sendiri.

Kembar identical atau mono zygotic berasal dari satu telor dan selepas bercantum dengan benih lelaki , embryo yang dihasilkan pecah dua. Kembar ini berkongsi uri dan lebih berisiko gugur, satu janin mati dan lain-lain masalah.

1.Orang Asia 1 – 2 %
Pada keseluruhan peluang hamil kembar secara spontan ialah antara 1 hingga 4 %.

  • Orang Afrika punya kadar kembar tertinggi 4 %
  • Orang Putih Amerika dan Eropah kadarnya 3 %.
  • Orang Asia termasuk orang Malaysia terendah 1 – 2 % sahaja.

2.Keturunan Kembar Sebelah Ibu
Dalam keluarga ada kembar khusus dari keluarga ibu, peluang hamil kembar meningkat 4 kali lipat.

3. Hamil Umur 40 Tahun Keatas
Mereka yang telah melahirkan 4 anak atau lebih, peluang melahirkan kembar lebih tinggi. Begitu juga mereka yang hamil pada umur 40 tahun keatas.

4. Wanita Amalkan Supplement Vitamins & Folic Asid
Mereka yang tahap kesihatan terbaik dan makan yang begizi serta berkhasiat. Mengamalkan makan supplement vitamins dan folic asid lebih berpeluang hamil kembar.

5. Makan Produk Tenusu
Ada yang mengatakan mereka yang sering minum susu dan makan produk tenusu lebih berpeluang hamil kembar. Mungkin ‘insulin like growth factor’ (IGF) yang dikeluarkan oleh hati lembu jadi penyebab hamil kembar.

6.Makan Keladi Dan Ubi
Orang-orang Asli Africa yang makanan mereka terdiri keladi dan ubi didapati punya peluang melahirkan kembar 4 kali ganda dari orang lain.

7. Hormon Subur
Hormon subur sama ada pil atau suntikan meningkatkan peluang melahirkan kembar.
Wanita yang makan pil subur clomid punya peluang hamil kembar antara 5 – 10%. Manakala mereka yang disuntik hormon gonadotrophin punya peluang kembar dalam lingkungan 30%. Malangnya kadang-kadang berlaku kembar 4 atau lebih dan punya risiko gugur tinggi.

8. Pengobatan IUI & IVF
Mereka yang menjalani rawatan suntik benih suami (IUI) dan mereka yang menjalani rawatan bayi tabung uji (IVF) juga berpeluang lebih untuk hamil kembar.

Semoga perkongsian ini bermanfaat dan kongsikan juga buat pasangan lain yang inginkan anak kembar.

Baca Juga : 
Asalasah | Sumber:  http://www.mingguanwanita.my/8-tip-peluang-hamil-anak-kembar-perkongsian-oleh-dr-hamid-arshat/
Read More

Rahasia Kulit Selalu Cantik Bebas Make Up! Amalkan Semua Tanpa Ada yg Kurang

AsalasahMesti ramai perempuan yang sangat sangat ingin tahu rahasia kulit cantik tanpa perlu make up. Selama ini kita bisa sembunyikan kekurangan pada wajah dengan solekan yang tebal. Bukan sahaja kulit tidak bernafas malah wajah wanita yang bersolek tebal kelihatan matang dan kadang kala terlihat tua daripada usia sebenarnya.

Jadi macam bagaimana cara biasakan kulit bebas tanpa mekap kalau kulit wajah masih tak sihat, ada parut dan ada cacat lain? Haaa… Rahasia Kulit Selalu Cantik Bebas Make Up! Amalkan Semua Tanpa Ada yg Kurang.

Rahasia Kulit Selalu Cantik Bebas Make Up!


1. Cuci Muka 2 Kali Sehari
Cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam adalah waktu yang paling sesuai. Pastikan sebelum tidur wajah bersih daripada sebarang kotoran. Gunakan pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Namun jangan pula mencuci wajah secara berlebihan kerana perbuatan ini menyebabkan kulit menjadi kering dan hilang kelembapan semulajadi. dan Tentu saja wudhu setiap akan shalat,.

2. Pelembap Wajah
Selepas mencuci wajah, jangan lupa mengoles pelembap pada seluruh wajah dan leher. Pada hari siang, gunakan pelembap wajah yang mempunyai pelindung tabir surya. Ini dapat melindungi kulit sekaligus membantu kulit tahan lembap. olesan haruslah dilakukan secara tipis dan rata.

3. Cara Kreatif Skrub Wajah
Bagi yang mempunyai kulit normal dan tidak bermasalah seperti jerawat, anda boleh menggunakan skrub yang dijual di pasaran untuk menyental kulit secara lembut. Skrub dapat membantu membuang sel kulit mati. Namun untuk golongan yang mempunyai kulit sensitif, ini caranya.

Rendamkan tuala kecil dalam air suam, kemudian lap wajah secara perlahan-lahan. Kaedah ini membuang sel kulit mati dan membantu menjadikan kulit halus. Lakukan dua kali seminggu, kulit anda akan kembali menawan.

4. Penyegar Bebas Alkohol
Selepas bersihkan wajah, sebaik-baiknya gunakan penyegar. Penyegar ini dikatakan dapat kembalikan kelembapan kulit. Pilih penyegar bebas alkohol, ia lebih mesra dan merawat kulit dengan lembut tanpa mengeringkan kulit. Penyegar juga dapat membantu mengawal minyak pada wajah dan mengecilkan pori-pori. Justeru, jangan culas menggunakan penyegar jika mahu miliki kulit yang cantik.

5. Bersihkan Make Up
Jangan sesekali tidur dengan wajah yang bermekap. Bersihkan solekan pada wajah menggunakan penanggal mekap. Pilih jenis penanggal solekan yang sesuai dengan jenis kulit. Sisa solekan boleh menyebabkan liang roma tersumbat dan mengundang masalah kulit seperti jerawat. Untuk bahagian mata, gunakan penanggal solekan khas. Ini kerana bahagian ini sangat sensitif dan kulit di sekitar mata begitu halus.

6. Hentikan Tabiat Memicit Jerawat
Terlalu kerap menyentuh muka juga menyebabkan bakteria berjangkit. Terutama untuk golongan yang mempunyai masalah jerawat. Jangan gatal tangan memicit jerawat, ini bukan sahaja menyebabkan semakin teruk malah meninggalkan parut pada wajah. Elakkan juga perbuatan menggaru wajah.

Nasihat cara Jaga Kulit Secara Alami

1. Minum jus lemon
Enzim di dalam jus membuang sel-sel mati di kulit secara tak langsung membantu mengurangkan warna parut di kulit dan melembutkan serta melicinkan kulit.

Petua kulit licin ini bagus digunakan oleh mereka yang mempunyai masalah kulit berminyak.
Caranya:

  • Perah sebiji lemon dan ambil jusnya. Sapu jus pada bahagian kulit yang berparut dan tidak sekata. Biarkan selama 10 minit dan bilas. Lakukan setiap hari.
  • Campurkan setengah jus lemon ke dalam satu bekas yang berisi putih telur. Gaul hingga sebati dan sapu pada muka seperti mask. Biarkan 10 minit dan bilas. Lakukan sekali atau dua seminggu.


2. Madu
Madu digunakan sejak sekian lama kerana khasiatnya yang pelbagai. Bukan saja boleh dimakan, malah elok untuk diusap pada kulit.

Caranya:

  • Ambil madu dan oles pada muka, leher dan bahagian kulit yang kasar. Biarkan selama 10 minit dan bilas.
  • Campurkan sedikit madu pada putih telur dan sapu pada muka. Basuh dengan air dan pencuci muka untuk menghilangkan bau telur.
  • Sebelum tidur, campurkan tiga sudu madu bersama satu setengah cawan serbuk kayu manis. Sapu pada muka dan biarkan semalaman. Keesokan hari, bilas seperti biasa.

3. Masker Gel Lidah Buaya
Ini cara orang dulu-dulu, guna getah lidah buaya a.k.a aloe vera tempek kat muka. Bahan aktif dalam aloe vera terbukti berkesan merawat parut, blemish, mengurangkan kedut dan garisan di muka.
Caranya:

  • Ambil gel daripada daunnya dan sapu pada kulit beberapa kali seminggu
  • Jadikan mask dengan campurkan satu sudu gel aloe vera, dua sudu jus lemon dan satu sudu madu. Tekap pada muka, leher dan bahagian yang kasar selama 15 hingga 20 minit.

4. Buat toner tomato
Anda boleh lenyek dan ambil airnya buat toner bagi membantu merawat jerawat, jeragat dan blemish.
Caranya:

  • Kisar beberapa biji tomato sehingga menjadi pes. Ambil pes dan tekap pada muka selama 10 minit atau bahagian kulit yang tidak sekata.
  • Jika dilakukan setiap hari, hasilnya pori-pori akan mengecil di muka menjadikan kulit lebih licin.


Ok, sekarang pilihan di tangan anda, nak tutup masalah kulit dengan mekap atau merawat parut dan cela bagi kulit sihat? Kalau rajin dan nak sangat keluar tanpa mekap, sila amalkan petua dan cara jaga kulit wajah seperti di atas! Confirm, awet muda!

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://www.mingguanwanita.my/rahsia-kulit-cantik/
Read More

Penyebab Uban di Usia 30 Tahun dan Cara Mengatasinya Pakai Bahan Dapur

AsalasahDi antara hal paling menakutkan di dunia wanita, rambut beruban sebelum waktunya. Meski berjilbab, masalahnya masih menimbulkan dilema stres. Sulit membuka kerudung saat dipaksa berwudhu di tempat umum. Seakan mata melihat keheranan 'Orang muda kok abu-abu?'

Bukan kita yang menentukan rambut abu-abu berada di dekat kepala. Terkadang Anda tertegun karena Anda tidak tahu penyebabnya, mengapa orang muda punya rabut mau putih. Ada yang mengatakan alasan untuk keturunannya, itu berasal dari nutrisi .. tapi bagaimana dengan cara merawatnya? Apakah dengan cara yang bisa mencegah rambut abu-abu sebelum waktunya?

Penyebab Uban di Usia 30 Tahun an

Menurut Ibu Sarifa Redzuan I, Workshop Fast Track Hotel Spa Ala Lima Bintang (Jangka Pendek), masalah abu-abu ini disebabkan oleh stres. Hal itu juga bisa mengundang masalah lain seperti rambut rontok dan bahkan rambut panjang.

Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah rambut seperti rambut uban, rambut rontok dan rambut panjang. Cikgu Sarifa mengajarkan cara menggunakan 3 bahan dari dapur rumah Anda. Jangan ragu karena Anda bisa melakukannya sendiri di rumah.






Perawatan Rambut Ketombe

  • Segenggam daun kari / temurui
  • Segenggam Daun Inai
  • 10ml minyak kelapa
  • Campurkan semua bahan ini bersama dengan yoghurt. Masukkan ke dalam kulkas


Cara Menggunakan:
1. Sebanyak 2-3 irisan lemon dioleskan ke seluruh kulit kepala.
2. Gunakan bahan yang dicampur dan disimpan di lemari es, lumurkan di seluruh kepala sambil memijat kulit kepala.
3. Setelah itu kenakan tutup cap shower selama 30 menit sampai 1 jam.
4. Cuci dengan air dingin.
5. Selesaikan pencucian dengan menggunakan sikat gigi bergigi rapat dan sikat rambut untuk melepaskan tunggul yang masih menempel di rambut selain bersirkulasi darah.

Manfaat Daun temurui
1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
2. Memperkuat akar rambut
3. Membantu mengurangi kerontokan rambut
4. Membantu mengatasi masalah abu-abu
5. Lampirkan warna dan stripping rambut
6. Membantu mengurangi kulit kepala dan ketombe
7. Hindari bulu bercabang dan kering

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://www.mingguanwanita.my/petua-merawat-rambut-beruban/
Read More

Kejadian Nyata di Jepang, Rekaman Pria Coba Per kosa Wanita di Pinggir Jalan

Asalasah ~ Pelecehan seksual semakin banyak kita di antara kita, yang bahkan lebih mengerikan lagi, di siang hari yang tamai juga ada orang bodoh yang melakukannya!


Berdasarkan laporan berita Jepang, pagi itu di Stasiun Ikebukuro Tokyo ada kasus upaya memperkosa seorang wanita di depan umum. Di pinggiran kota seorang pria yang mengenakan kemeja putih dan tidak mengenakan pakaian dalam sedang memaksa seorang wanita dan mencoba memperkosanya. Saat itu teriakan "Please, save me" teriak wanita itu.

Orang-orang yang dekat dengan mereka terus berlari untuk membantunya. Kejadian kekerasan telah terjadi dan telah menjadi viral di media sosial.

Pria yang mencoba memperkosanya adalah seorang warga negara China. Kabarnya, penyebabnya adalah bahwa pria ini ingin kembali menjalin perselingkuhan dengan mantan pacarnya, namun wanita tersebut menolaknya, akhirnya pria tersebut tidak berpikir panjang dan terus brutal.


Berikut adalah video saat kejadian terjadi:



今日 の 朝 ,, 池袋 北 口 だ そ う で す (ꐦ ° ᷄ д ° ᷅) pic.twitter.com/soAbH9KHno

- イ リ / 4 ヶ 国語 / 에라 모르겠 당 (@zrhjim) 28 Agustus 2017

Jika Anda melihat pemandangan yang sangat menyeramkan ini, beritahu semua orang untuk berhati-hati terutama untuk wanita dan pria, pertahankan wanita Anda dan jadilah pelindung bagi wanita.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://ohsemput.com/index.php/rakaman-seorang-lelaki-memperkosaa-wanita-jalanan-?id=38926
Read More

Apa cara tercepat untuk Menambah Follower Instagram?

AsalasahBaiklah, saya beri tahu Anda, ini jelas tugas yang menantang, meski bukan yang menakutkan. Yang pasti, saya tahu bahwa membeli Follower jarang membantu. Ini mungkin menambah Follower =, ya; Mungkin beberapa dari mereka bisa menjadi asli juga - tapi, apa tujuan Anda? Hanya untuk meningkatkan jumlah pengikut Anda, atau untuk mendapatkan pengikut asli yang penting bagi Anda, niche Anda, merek pribadi Anda atau produk yang mungkin Anda jual?
Anda harus terlebih dahulu memiliki tujuan yang cukup jelas untuk ini. Cara TERBAIK - dan bukannya menghabiskan untuk membeli pengikut, Anda harus mencoba ini - adalah dengan membeli "shoutouts" dari orang-orang yang menjadi influencer di niche atau pengguna Anda sendiri yang minatnya sesuai dengan keinginan Anda. Anda bisa meminta mention gratis dari orang populer, Anda bisa menukar shoutouts, atau Anda dapat melakukan sedikit ekstra itu, menghabiskan uangnya dengan baik dan membayarnya - dalam batas yang wajar.

Dengan membeli suara dari orang populer di topik instagram anda ini, kemungkinan follower mereka yang mengikuti Anda akan meningkat. Anda tidak harus melakukan sedikit reasearch untuk mendapatkan ini untuk bekerja untuk Anda, meskipun. Lebih baik daripada membayar pengikut yang mungkin tidak asli sama sekali, dan itu terus menurun begitu ditambahkan, atau Instagram suatu hari menghapusnya dari akun Anda!

Ini adalah cara yang baik dan bersih untuk memperluas jangkauan Anda dengan meminta tag atau di mention dari influencer tertentu di dalam niche Anda - baik gratis atau bahkan berbayar. Sebagai contoh, saya tahu bahwa untuk beberapa relung utama, id instagram ini dengan senang hati akan memberi Anda shoutouts gratis kepada pengikut mereka:

@ video.post - Video umum terbaik dari Instagram dan YouTube sama.
@ sweets.tm - semua tentang permen!
@fabuoutfits - Menunjukkan streetwear modis untuk wanita

Dengan memanfaatkan halaman shoutout Instagram ini, selain memiliki profil Instagram Anda sendiri terisi dengan benar dan menambahkan konten hebat setiap hari dan mengeposkannya pada saat yang paling menguntungkan, Anda dapat secara efektif menjadi senjata besar di Instagram sendiri.

Saya cukup oke di Twitter dengan lebih dari 100 k pengikut, dan memulai pemasaran Instagram pribadi saya dengan sungguh-sungguh sekitar 4 bulan yang lalu. Secara organik, hari ini saya memiliki sekitar 23 k + pengikut, namun di dalam ceruk yang tepat, saya ingin merek pribadi saya tumbuh. Lambat dan mantap di awal ... dan kemudian, seperti rockstar dalam 2 kuartal - adalah apa yang seharusnya Anda lakukan.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: https://www.quora.com/What-is-the-quickest-way-to-increase-Instagram-followers
Read More

8 Pekerjaan Ibu Yang Cukup Melelahkan Namun Tak Terlihat

AsalasahSiapa sangka, setelah istri atau ibu rumah tangga, beban kerja di rumah pun bertambah. Ada saatnya kita pusing karena kita tidak tahu apa yang menyebabkan kita merasa lelah.

Sebenarnya, ada banyak pekerjaan 'okultisme' yang dilakukan oleh seorang istri dalam mengelola rumah tangga. Tugas ini sepertinya tidak terlihat, namun penting untuk menjaga agar segala sesuatu tetap teratur di rumah.

8 Pekerjaan Ibu Yang Cukup Melelahkan Namun Tak Terlihat


1. Menentukan Menu Harian

Bagi yang tidak mengerti, ini bisa diremehkan. Pulang aja, makanan tersedia. Tapi tahukah Anda bahwa pertanyaan  "Apa yang sedang dimasak hari ini?" 

Saat memasak menu yang disukai suami dan anak, lotere akan menang. Ini tidak mudah, apalagi kalau ada anak yang perlu memisahkan menu yang berbeda dengan selera orang dewasa.

Jadi, jangan bersikeras melihat Facebook mereka penuh dengan resep! Semua ini sangat berguna untuk mereka nanti.

2. Mengelola Anak-anak ke Sekolah / Tugas

Sejak awal, biasanya seorang istri yang akan melakukan  survei  dan memantau tempat yang paling terasa sesuai. Istrinya juga menyediakan peralatan mereka sebelum pergi ke sana, dan memindahkan barang-barang yang telah digunakan dari tas setelah kembali.

Bagi ibu menyusui, stok ASI harus selalu diawasi dan dikelola dengan cara tertentu sehingga tidak rusak saat dikemas ke pembibitan dan setelah dipompa di kantor. Beberapa bangun sedini 4-5 pagi setiap hari untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Terlihat senang, tapi banyak kerja!

3. Menjadi Kalender Kegiatan Anak

Seorang ibu tampaknya menjadi sekretaris anak - di mana kita perlu tahu tentang aktivitas sosial mereka. Seorang ibu bijak dan tahu bahwa hari ini ada kelas tambahan, pakai baju olah raga, buku tertentu, atau pertemuan dengan seorang guru.

Anda bisa ingat bahwa anak sudah pusing, apalagi bila ada 3-4 anak. Tapi, ibu yang hebat - semua data tersimpan di otak komputer!

4. Ingat tanggal kapan harus ke Dokter

Selain mengingat tanggal penting di sekolah, seorang ibu dan istri juga mengingat tanggal pertemuan dengan dokter. Misal masalah pengangkatan kehamilan, vaksinasi anak, kedokteran gigi atau  check up bulanan. Terkadang hari kita dihabiskan hanya untuk bisnis ini.

5. Membeli Barang Dapur / Rumah

Jika istri menyuruh beli bawang merah, gula pasir, tepung terigu, dan seterusnya, mungkin ada suami yang menganggap hal itu sepele. Tapi jika tidak cukup banyak ramuan ini, sulit untuk merencanakan resep menu hari ini.

Selain itu, hanya satu istri yang selalu sadar sampo dan sabunnya yang diupakai keluarga, termasuk barang rumah tangga lainnya. Jika tidak, maka kita bisa melihat seberapa baik ibu kita!

6. Rumah tangga

Dalam 1 hari, kami tidak tahu berapa kali kami berkemas. Kemasi kamar tidur Anda, merapikan dapur, bersihkan di depan, rapikan meja makan, dan sebagainya.

Saat rumah rapi, banyak orang kurang menghargai usaha mereka. Tapi saat berantakan, ada beberapa yang mengkritik. Wo ...

7. Merencanakan Perayaan Ulang Tahun / Perayaan

Ketika sampai pada hari istimewa, ibu yang paling rajin membuat rencana. Mau beli kue dimana, hadiah bayi, dan undangan tamu jika ada.

Begitu pula Hari Raya dan seterusnya. Tentu saja, istri yang sedang sibuk mencari kue, peralatan dapur, hiasan rumah, dan pakaian anak-anak kan? Selanjutnya, hanya istri yang tahu lebih banyak tentang ukuran pakaian dan peralatan anak-anak mereka.

8. Menggambar Meja Anak di Rumah

Saat di rumah, ibu akan memantaunya untuk bekerja sekolah, makan, mandi, rileks, tidur, dan sebagainya.

Ketika datang ke akhir pekan, ibu akan memikirkan sesuatu yang  istimewa  bagi anak-anak untuk mengisi waktu mereka. Hanya dengan begitu waktu mereka bisa dimanfaatkan dan tidak mengeluh tentang gelaran kebosanan.

INI ADALAH KERJA TERAKHIR 'TERLIHAT'

Wajar saja, seorang wanita dijadikan orang yang cenderung  multitasking. Mereka mampu merencanakan, mengingat, dan melakukan banyak hal sekaligus. Jika bukan istri yang memikirkannya, tidak tahu siapa yang akan melakukannya. Mungkin ini juga mengapa istri Anda sangat lelah bahkan ketika orang-orang di rumah terlihat seperti mereka tidak melakukan apa-apa.

Ingat bahwa meskipun semua ini terasa mudah bagi istri, ini adalah beban mental yang menyita energi dan mampu mempengaruhi emosi. Coba saja jika istri beristirahat dari semua ini. Bahkan sehari pun, bisa jadi sakit kepala. Karena itu, hargai bisnis istrimu setiap hari ya!

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://ohsemput.com/index.php/kerja-isteri-cukup-meletihkan-siapa-nampak?id=44523
Read More

Penelitian : Makan Durian Bisa Bangkitkan Nafsu Pria

AsalasahSiapa yang tidak suka dengan raja buah-buahan, durian. Banyak yang mau menghabiskan ratusan dollar untuk menikmati buahnya.

Menteri Perindustrian Pertanian dan Agro yang terbaru, Datuk Seri Ahmad Shabery Cheek mengatakan bahwa pemerintah akan mempelajari keefektifan durian durian yang dikatakan baik untuk kesehatan pria.

Mengutip laporan Astro Awani, penelitian ini dilengkapi beberapa penelitian dari seluruh penjuru negeri terhadap dampak positif makan buah durian.

Penelitian sebelumnya telah mengungkapkan bahwa durian memiliki antioksidan yang lebih tinggi. Studi tersebut juga menjelaskan bahwa kulit durian juga memiliki antibiotik untuk meringankan batuk.

Durian juga sama dengan makanan lain, enak dimakan tapi dalam bentuk kesederhanaan.

Buah durian juga tidak enak dimakan terutama bagi penderita diabetes.

Pemerintah akan meminta badan yang relevan untuk melakukan studi lebih lanjut mengenai kebaikan apakah durian ini adalah elemen yang baik untuk pria.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://ohsemput.com/index.php/kajian-durian-ransang-nafsu-syahwat-lelaki?id=44508
Read More

5 Makanan Yang Dapat Membantu Membesarkan Ukuran Zakar Anda..!! Lelaki Wajib Baca

AsalasahPerlu untuk diingat oleh semua yang sedang berusaha membesarkan zakar, baik yang dilakukan secara urut ataupun yang melakukannya dengan menggunakan ubat-ubatan yang sudah jadi seperti vimax atau KLG, sebaiknya anda mengkonsumsi buah dan makanan yang boleh membantu membesarkan zakar.


Banyak tanaman dan buah buahan yang memiliki kandungan untuk kesehatan khususnya yang bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. dan untuk lebih pasti dengan kebutuhan untuk membesarkan zakar berikut nama-nama buah dan makanan yang boleh membantu membesarkan zakar atau alat kelamin lelaki.

Berikut makanan yang boleh membantu lelaki memperbesar kelaminnya:

1. Pisang

Kajian menunjukkan pria yang berhasil memperbesar kelaminnya biasanya memiliki jantung yang sehat. Kalium yang ditemukan dalam pisang bisa membantu kesehatan jantung dan juga membantu sirkulasi darah dengan tepat. Dengan sirkulasi darah yang baik dan jantung sehat, bisa membuat pertumbuhan penis tercapai. Makan pisang bisa juga membantu menjaga natrium di dalam tubuh dengan kadar yang rendah yang membantu mencegah penyakit jantung dan masalah jantung lainnya.

2. Salmon

Ikan ini kaya akan lemak esensial seperti omega 3. Lemak yang sehat ini membantu dalam penipisan darah (viskositas rendah), yang pada gilirannya membantu dalam sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Penelitian telah menunjukkan, memiliki aliran darah yang sehat adalah salah satu faktor utama dalam kekuatan, dan ereksi yang lebih keras.

3. Bawang

Bawang mengandung zat aktif yang dapat membantu menjaga sirkulasi darah Anda tetap lancar sehingga menjaga kesehatan jantung termasuk memperlancar aliran darah ke organ seksual Anda. Tetapi sebaiknya jangan mengonsumsi bawang sebelum melakukan hubungan suami istri karena bisa mempengaruhi mood bercinta pasangan Anda.

4. Bayam

Sayur bayam merupakan salah satu makanan yang bisa membantu memperbesar alat kelamin Anda. Karena sayur bayam memiliki kandungan vitamin E dan zat besi yang bagus untuk pertambahan ukuran penis sobat perkasa.

5. Tiram

Selain itu, ada juga tiram mentah yang berkhasiat menambah ukuran alat kelamin sobat. Karena tiram mentah tersebut dapat merangsang produksi dari sperma yang banyak sehingga akan membuat ukuran penis sobat bertambah besar.

Itulah nama nama makanan dan buah yang bisa membantu membesarkan alat kelamin pria, Oleh karena itu buat bapak bapak yang mau membesarkan dengan makanan cukup anda untuk menambah porsi makanan tersebut, dan apalagi buat yang menggunakan obat obatan vimax dan KLG, biar lebih cepat dan maksimal Konsumsilah makanan tersebut.
Apapun usaha yang kita lakukan, cepat ataupun lambat tentu akan membuahkan hasil. Selamat sukses, dan semoga bermanfaat.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://www.siakapke.li/2016/11/5-makanan-yang-dapat-membantu.html
Read More