Cara Mengukur Tingkat Kecanduan Facebook

Kemudahan orang terhubung dengan internet kapanpun dan dimanapun, terkadang berefek mereka menjadi kesulitan untuk melepaskan diri dari situs jejaring sosial, seperti Facebook.

Nah, pertanyaannya adalah sejauh mana pengguna merasa dirinya kecanduan terhadap Facebook? Memang belum ada tingkatan ukuran untuk melihat kadar addicted pengguna. Sampai seorang peneliti asal Norwegia menciptakan sebuah rumusan.

Rumusan dengan metodologi pertanyaan ini dapat melihat secara cepat, apakah Anda termasuk ke dalam golongan yang kecanduan Facebook apa tidak.

Metodologi ini sendiri disebut Bergen Facebook Addiction Scale, di mana mengukur Ketergantungan yang didasarkan pada enam pertanyaan singkat dengan skor 1-5. Berikut daftar pertanyaan untuk menentukan apakah Anda termasuk yang tidak bisa lepas dari Facebook.

Jadi begini, jawab pertanyaan di bawah ini dengan memberikan skor (1) sangat jarang, (2) jarang, (3) kadang-kadang, (4) sering, dan (5) sangat sering.

• Anda menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang Facebook atau rencana menggunakan Facebook?
• Anda merasakan dorongan untuk menggunakan Facebook lebih dan lebih banyak lagi?
• Anda menggunakan Facebook untuk melupakan tentang masalah pribadi?
• Anda telah mencoba untuk mengurangi penggunaan Facebook, tetapi tidak berhasil?
• Anda menjadi gelisah atau bermasalah jika Anda dilarang untuk menggunakan Facebook?
• Anda menggunakan Facebook begitu sering sehingga berdampak negatif pada pekerjaan atau studi?


Bila 4 dari 6 jawaban di atas dipilih dengan skor 4 dan 5, maka Anda mungkin mengalami masalah terhadap Facebook.

Namun bila skor 1,2 dan 3 lebih banyak dipilih di 4 dari 6 pertanyaan, berarti Anda belum termasuk orang yang ketergantungan terhadap Facebook. Kini sudah tahukan cara mengukurnya? Selamat mencoba!

Sumber