Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Asalasah ~ Apa sih Manfaat Buah Apel ? yuk kita baca selengkapnya. Buah merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh, dan memiliki banyak manfaat yang tentunya sangat baik bagi kesehatan keluarga kita. Salah satu buah yang memiliki manfaat adalah buah Apel.
http://asalasah.blogspot.com/2015/09/manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan.html

Apa aja sih manfaat apel? Apa pentingnya apel buat kesehatan keluarga kita?
Ini dia Jawabannya

1. Buah apel dapat mengurangi risiko penyakit kanker
Buah apel mengandung senyawa fenol (bersifat antioksidan) yang dapat mencegah penyakit kanker seperti kanker usus besar, kanker prostat dan kanker paru-paru. Senyawa tersebut adalah kuersetin, epikatekin, dan prosianidin

2. Menangkal Radikan Bebas
Kulit apel merupakan salah satu makanan yang memproduksi zat yang dikenal dengan nama kuersetin, yaitu ejenis zat yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas serta dapat bermanfaat melawan penuaan dini.

3. Mencegah Penyakit Jantung dan darah tinggi
Rutin mengonkonsumsi buah apel, dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena buah apel dapat mencegah kelebihan kolesterol dalam tubuh.

4. Mencegah penyakit diabetes
Buah apel dapat mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh sehingga dapat menstabilkan kolesterol dalam tubuh dan bisa mencegah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan kolesterol seperti penyakit jantung, darah tinggi dan diabetes

5. Mencegah Dehidrasi
Buah apel dapat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh yang disebabkan oleh berbagai hal seperti kelelahan dsb, karena 85% daribuah apel terdiri dari air. So, jika anda ingin terhindar dari dehidrasi, rutinlah mengkonsumsi buah apel

6. Mencegah penyakit Alzheimer
Belakangan ini telah dilakukan pelitian yang hasilnya buah apel dapat mencegah penyakit yang terjadi pada otak, lebih tepatnya terjadi  penuaan pada otak. Penyakit tersebut lebih dikenal dengan nama alzheimer

7. Menjaga Kesehatan Gigi
Rutin mengkonsumsi buah apel dapat merangsang produksi air liur pada mulut, sehingga dapat mencegah pengkroposan pada gigi dan menjaga gigi anda tetap sehat.

Jadi. Apel sangat penting dan sangat bermanfaat bagi kesehatan keluarga. Mari makan buah!

Baca Juga :
Asalasah | Sumber:http://www.rtv.co.id/read/family/6380/manfaat-buah-apel