12 Bahaya Jika Sering Begadang Setiap Malam

AsalasahPara anak muda biasanya suka dengan yang namanya tongkrongan malam, jika sudah nongkrong kumpul dengan teman-teman maka lupa deh sama waktu akhirnya pulang pagi. Pola seperti ini sangat tidak sesuai dengan ajaran Islam dan tidak dicontohkan panutan manusia terbaik Rasulullah Muhammad sallalhualaihiwasallam.
jika kita sering begadang setiap malam tentunya tidak baik buat kesehatan kita ya sob, apasajakah bahaya jika kita sering begadang setiap malam ? berikut penjelasannya..

1. Kekurangan Darah
yang ini mungkin sudah tidak asing lagi terdengar ditelinga anda jika begadang bisa mengalami kekurangan darah semua itu karena sel darah merah yang terganggu akibat mebolisme tubuh yang tidak seimbang..

2. Masuk Angin
untuk yang satu ini biasanya sudah dipersiapkan dengan menggunakan jaket atau baju yang tebal namun masih banyak orang yang begadang hanya mengenakan baju biasa saja hal ini dapat membuat anda masuk angin, udara malam yang sangat dingin ditambah angin malam dapat masuk kedalam tubuh sehingga anda akan merasa tidak enak badan karena masuk angin..

3. Muka Pucat
muka pucat karena darah berkurang begitu kata bung Rhoma, jika anda sering begadang akan mempengaruhi penampilan wajah anda dengan munculnya tanda hitam dibawah mata, muka menjadi pucat, mata terlihat sayu, matanya menjadi merah dan berkantung.. semua itu akibat kondisi badan yang lelah atau kurang tidur

4. Pusing
normalnya manusia membutuhkan 8 jam waktu untuk tidur supaya bisa segar kembali di esok hari, jika anda begadang jam tidur anda menjadi tidak karuan biasanya pulang pagi dan tidur di jam enam sampai jam 12 siang tentunya itu bukan waktu untuk beristirahat ya sob jadi anda akan mengalami kepala pusing akibat kurangnya jam istirahat untuk badan anda..

5. Menurunkan Konsentrasi
orang yang suka begadang biasanya akan susah konsentrasi apalagi kalau dia masih sekolah, begadang ternyata dapat menurunkan daya konsentrasi seseorang itu terjadi karena tidak teraturnya waktu istirahat dan kondisi tubuh yang masih lelah..

6. Menurunkan Daya Tahan Tubuh
yang ini juga bukan menjadi hal yang rahasia lagi, semua orang pasti sudah tau jika begadang bisa menurunkan daya tahan tubuh yang menyebabkan tubuh jadi lebih rentan dengan berbagai jenis penyakit

7. Pola Makan Jadi Tidak Teratur
kebiasaan begadang akan mengubah pola hidup anda, karena kondisi badan yang ngantuk anda melewatkan sarapan pagi dan mungkin cuma makan satu kali dalam sehari hal ini tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh anda, pola makan yang tidak teratur bisa mnyebabkan munculnya berbagai jenis penyakit yang lain.

8. Mudah Ngantuk
pernahkah anda melihat orang pelor ? alias nempel langsung molor,, ada kemungkinan jika orang tersebut senang begadang sampai pagi, orang yang biasa begadang setiap malam biasanya akan sangat mudah mengantuk alias ngantukan dan mudah tidur dimana saja asal ada senderan..hehehe

9. Galau
begadang juga ternyata bisa membuat anda menjadi galau, kondisi ini akibat tida teraturnya jam tidur anda sehingga menimbulkan rasa gelisah, cemas dan perasaan yang tidak karuan yang anda rasakan atau bahasa mudahnya galau..

10. Susah Mengontrol Emosi
ini lebih berbahaya lagi ya sob, orang yang terbiasa begadang menurut penelitian akan mengalami kesusahan dalam mengendalikan emosinya sehingga orang tersebut jadi lebih mudah marah, atau senang marah-marah gak jelas tanpa alasan..

11. Penyakit Jantung
begadang ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan resiko terkena penyakit jantung.. seperti lemah jantung, serangan jantungn dan lainnya..

12. Meningkatkan Resiko Stroke
makin ngeri kan sob, jika di atas cuman masuk angin ternyata begadang bisa meningkatkan resiko terkena penyakit stroke

itulah beberapa penjelasan tentang bahaya begadang, tentunya masih banyak bahaya lain dari begadang namun blog forum kita hanya menuliskan beberapa saja... jadi apakah anda masih mau begadang setiap malam ? tentunya masih ya sob, bagaimanapun begadang itu asik namun harus perlu di ingat jika mau begadang maka persiapkan diri anda dengan memakai jaker dan juga jika ada perlunya saja jangan terlalu sering atau setiap malam..

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://facthurblog.blogspot.co.id/2016/09/inilah-bahaya-jika-sering-begadang.html