Tanda Fisik Depresi Yang Kebanyakan Orang Tidak Tahu

AsalasahMerasa sedih dari waktu ke waktu adalah bagian normal kehidupan, namun mengalami depresi adalah hal yang sangat berbeda. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala - baik emosional maupun fisik - yang bertahan dan mempengaruhi kehidupan seseorang sehari-hari. kembalilah ke ajaran agama Islam yang m,enyandarkan diri pada tuhan yang satu Allah, dia yang maha kuat, maha adil, tempat kita bergantung dan berpasrahkan diri. Bukan tuhan yang menyerupai manusia, tergambarkan, atau kekuatan yang terbatas.

Depresi adalah penyakit yang umum. Sekitar 6,7 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalami depresi, menurut National Institute of Mental Health. Di seluruh dunia, diperkirakan 350 juta orang dari berbagai usia menderita depresi, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Orang yang mengalami depresi mengalami perasaan sedih, putus asa, kesepian dan / atau kehilangan minat pada hal-hal yang pernah mereka nikmati . Semua perasaan ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik dan memiliki efek dramatis pada kualitas hidup mereka.

Depresi bisa sangat memburuk kualitas hidup Anda


Sementara kebanyakan orang menyadari gejala emosional ini, gejala fisik yang terkait dengan depresi sering diabaikan karena tidak dilihat sebagai hubungan.

Untuk memahami depresi, Anda juga perlu menyadari tanda-tanda fisik. Hal ini dapat membantu dalam mendapatkan diagnosis dan pengobatan tepat waktu.

Berikut adalah beberapa gejala depresi yang mungkin tidak Anda harapkan.

1. Berat Badan jadi kurang atau bertambah

Depresi mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan bisa membuat Anda ingin makan lebih banyak atau kurang dari biasanya. Selain itu, masalah tidur yang terkait dengan depresi dapat menambah masalah, karena kurang tidur bisa berantakan dengan hormon kelaparan dan kepenuhan yang sama.

Kehilangan berat badan atau keuntungan adalah salah satu dari banyak tanda fisik depresi

Dengan demikian, depresi dapat menyebabkan penurunan berat badan atau penambahan berat badan .

Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Health Psychology melaporkan bahwa orang-orang yang depresi memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan obesitas daripada orang-orang tanpa depresi. Risiko di antara orang-orang depresi untuk obesitas belakangan ini sangat tinggi untuk remaja perempuan. Temuan ini dihasilkan dari meninjau data dari 16 penelitian.

Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda mengalami perubahan berat yang relatif mendadak, temui dokter untuk melihat penyebabnya, termasuk kemungkinan depresi.

2. Nyeri

Terkadang, nyeri otot atau sendi bisa jadi karena depresi. Bila Anda menahan perasaan Anda di dalam, mereka akhirnya keluar secara fisik dalam bentuk rasa sakit tubuh. Entah itu sakit kepala atau sakit punggung, emosi yang tertekan bisa terwujud sebagai sakit fisik.

Nyeri dan nyeri tubuh adalah gejala depresi umum yang umum terjadi

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di PLOS ONE menemukan bahwa pasien dengan gangguan depresif dan / atau kecemasan saat ini atau yang diantisipasi dan mereka yang memiliki gejala lebih parah memiliki lebih banyak menumpahkan rasa sakit dan nyeri dengan sifat cardio-respiratory dibandingkan dengan orang-orang tanpa gangguan depresi atau kecemasan. Namun, ini menjamin penelitian lebih lanjut.

Dalam beberapa kasus, rasa sakit juga menyebabkan depresi. Misalnya, jika Anda memiliki banyak rasa sakit saat berjalan atau melakukan pekerjaan rumah tangga, itu bisa membuat Anda merasa rendah.

Menurut sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan di Canadian Journal of Psychiatry, penderita fibromyalgia 3,4 kali lebih mungkin mengalami depresi berat daripada orang tanpa fibromyalgia.

Nyeri punggung juga umum pada orang dengan gangguan kecemasan dan mood. Hal ini terjadi karena orang depresi memiliki kebiasaan membungkuk, yang menyebabkan sakit punggung.

3. Masalah Perut

Ada juga hubungan yang kuat antara masalah pencernaan - kembung, sembelit, usus mudah tersinggung dan lain-lain - dan depresi.

Perut sangat responsif terhadap keadaan mood Anda. Juga, sel saraf dalam pembuatan usus Anda 80 sampai 90 persen serotonin tubuh Anda, neurotransmiter yang meningkatkan mood.

Masalah perut seperti kembung, konstipasi, sindrom iritasi usus besar dan lain-lain juga merupakan gejala depresi fisik

Selain itu, orang yang depresi cenderung makan makanan sarat gula yang merangsang peradangan otak dan menyebabkan ketidakseimbangan bakteri baik dan buruk di usus .

Sebuah studi tahun 2011 oleh periset Stanford University School of Medicine dan dipublikasikan di PLOS ONE menunjukkan bahwa beberapa kondisi psikologis seperti depresi mungkin adalah hasil, bukan penyebab, gangguan gastrointestinal, seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Annals of Gastroenterology melaporkan bahwa kecemasan dan gangguan depresi dikaitkan dengan IBS dan kolitis ulserativa. Hubungan non-spesifik antara gangguan psikologis dan gastrointestinal ini juga menunjukkan bahwa penyakit gastrointestinal kronis dapat mempengaruhi perilaku psikososial.

Dalam sebuah studi 2016 yang baru-baru ini dipublikasikan di PLOS ONE, para peneliti menganalisis data dari sampel perwakilan dari 6.483 remaja AS dan menemukan bahwa beberapa penyakit fisik cenderung lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja jika mereka sebelumnya menderita gangguan jiwa tertentu. Depresi juga sering diikuti oleh penyakit artritis dan sistem pencernaan.

4. Kesulitan Tidur

Depresi dapat menyebabkan berbagai macam gejala insomnia, termasuk sulit tidur (insomnia onset tidur), sulit tidur (sleep maintenance insomnia) dan mengantuk di siang hari.

Depresi sering disertai kekurangan energi dan rasa lelah yang luar biasa, yang bisa menjadi gejala depresi yang paling melemahkan. Anehnya, sama lelahnya dengan perasaan Anda, depresi bisa mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Kurang tidur juga merupakan tanda fisik depresi yang penting

The kurangnya kualitas, tidur nyenyak juga dapat menyebabkan kecemasan dan membuat kondisi Anda lebih parah.

Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Dialogues in Clinical Neuroscience melaporkan bahwa gangguan tidur subjektif dan obyektif pada depresi lazim, menyusahkan dan seringkali tidak terselesaikan dengan pengobatan. Gangguan tidur menunjukkan perubahan signifikan pada fungsi neurotransmitter otak, dan juga menyebabkan penurunan kualitas hidup yang signifikan.

Studi lain yang diterbitkan pada tahun 2009 di International Journal of Psychiatry in Clinical Practice selanjutnya membuktikan prevalensi masalah tidur pada penderita depresi. Periset menemukan bahwa dari 531 penderita depresi, 97 persen melaporkan mengalami insomnia. Dari jumlah tersebut, 59 persen melaporkan bahwa kurang tidur sangat mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: