Apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi (Hipertensi) ?

Asalasah ~ Pada 90% orang dengan hipertensi, penyebab tekanan darah tinggi tidak diketahui dan disebut sebagai hipertensi primer atau esensial. Sementara penyebab spesifiknya tidak diketahui, ada faktor risiko yang dapat berkontribusi dalam mengembangkan tekanan darah tinggi.

Faktor Hipertensi yang tidak bisa diubah


  • Usia: Semakin tua seseorang, semakin besar kemungkinan dia akan mengalami tekanan darah tinggi, terutama pembacaan sistolik yang meningkat. Hal ini terutama disebabkan oleh arteriosklerosis , atau " pengerasan arteri ."
  • Ras: Orang Afrika Afrika lebih sering mengalami tekanan darah tinggi daripada orang bule. Mereka mengalami tekanan darah tinggi di usia yang lebih muda dan mengalami komplikasi yang lebih parah dalam kehidupan lebih cepat.
  • Status sosial ekonomi: Tekanan darah tinggi ditemukan lebih umum di antara kelompok sosioekonomi yang kurang berpendidikan dan rendah. Penduduk Amerika Serikat bagian tenggara, keduanya orang kulit putih dan orang kulit putih Amerika, cenderung memiliki tekanan darah tinggi dibandingkan penduduk daerah lain.
  • Riwayat keluarga (hereditas): Kecenderungan untuk memiliki tekanan darah tinggi tampaknya berjalan dalam keluarga.
  • Jenis Kelamin: Umumnya pria memiliki kemungkinan lebih besar terkena tekanan darah tinggi dibandingkan wanita. Kemungkinan ini bervariasi sesuai dengan usia dan di antara berbagai kelompok etnis.

Faktor Hipertensi  yang bisa diubah

  • Obesitas: Seiring bertambahnya berat badan, tekanan darah meningkat. Obesitas didefinisikan memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih besar dari 30 kg / m. BMI 25-30 kg / m dianggap kelebihan berat badan (BMI = berat badan dalam pound x 703 / tinggi dalam inci) Kelebihan berat badan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Praktisi perawatan kesehatan merekomendasikan agar semua penderita obesitas dengan tekanan darah tinggi menurunkan berat badan hingga mencapai 15% dari berat badan sehat mereka.
  • Orang gemuk dua sampai enam kali lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan orang yang beratnya dalam kisaran sehat.
  • Bukan hanya tingkat obesitas yang penting, tapi juga cara tubuh menumpuk lemak ekstra. Beberapa orang mendapatkan berat badan di sekitar perut mereka (obesitas sentral atau orang "berbentuk apel"), sementara yang lain menyimpan lemak di sekitar pinggul dan paha mereka (orang berbentuk pir). Orang "berbentuk Apple" cenderung memiliki risiko kesehatan lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi daripada orang yang "berbentuk pir".
  • Sensitivitas sodium (garam): Beberapa orang memiliki sensitivitas tinggi terhadap sodium (garam), dan tekanan darah mereka meningkat jika mereka menggunakan garam. Mengurangi asupan sodium cenderung menurunkan tekanan darahnya. Orang Amerika mengkonsumsi natrium 10-15 kali lebih banyak dari yang mereka butuhkan. Makanan cepat dan makanan olahan mengandung sodium dalam jumlah sangat tinggi. Banyak obat bebas juga mengandung sodium dalam jumlah besar. Bacalah label makanan dan pelajari kandungan garam dalam makanan dan produk lainnya sebagai langkah awal yang sehat untuk mengurangi asupan garam. Restoran makanan cepat saji juga membuat kandungan garam dan kalori dari makanan mereka tersedia bagi konsumen di restoran mereka,
  • Penggunaan alkohol: Minum lebih dari satu sampai dua minuman dari alkohol per hari cenderung meningkatkan tekanan darah pada mereka yang sensitif terhadap alkohol.
  • Pil KB (penggunaan kontrasepsi oral): Beberapa wanita yang mengambil kontrol kelahiran pil mengembangkan tekanan darah tinggi.
  • Kurangnya olahraga (aktivitas fisik): Gaya hidup yang tidak banyak memberi kontribusi pada perkembangan obesitas dan tekanan darah tinggi.
  • Obat-obatan: Obat-obatan tertentu, seperti amfetamin (stimulan), pil diet , dan beberapa obat yang digunakan untuk gejala dingin dan alergi seperti pseudoephedrine , cenderung meningkatkan tekanan darah. 

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: http://www.emedicinehealth.com/high_blood_pressure/page2_em.htm