Bagaimana Cara menjadi orang yang benar-benar sehat?

Asalasah ~ Ada banyak jawaban yang kita dapatkan, yuk sobat asalasah kita simak masing-masing jawabannya:


  1. Miliki beberapa 'keberuntungan' genetik - ( di luar kendali Anda )
  2. Dapatkan 6-8 jam tidur per malam 
  3. Makan berbagai macam makanan, membatasi gula dan biji-bijian yang diproses 
  4. Jangan terlalu banyak makan 
  5. Latih secara teratur, 
  6. Tantang pikiran Anda, pelajari hal-hal baru 
  7. Miliki hubungan yang kuat 
  8. Cobalah hal baru


jawaban 2 mengenai Bagaimana Cara menjadi orang yang benar-benar sehat?

1. Tidur yang tepat
2. Tertawa dan tersenyum
3. Makan lebih banyak buah dan sayuran
4. Minumlah lebih banyak air
5. Lakukan latihan setiap hari
6. Tantang dirimu
7. Lakukan sesuatu yang kamu cintai
8. Kencan, jangan merasa ketegangan untuk apapun

9. Luangkan waktu bersama keluarga dan teman

jawaban 3 mengenai Bagaimana Cara menjadi orang yang benar-benar sehat?
Kesehatan tidak datang dari luar tapi dari dalam. Setiap sel di tubuh Anda bekerja untuk kesejahteraan Anda. Jika Anda selaras dengan sistem Anda, Anda tentu akan bahagia.


Baca Juga :
Asalasah | Sumber: https://www.quora.com/How-to-be-totally-healthy