Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan ?

Asalasah ~ Ada banyak jawaban yang bisa kita dapatkan Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan? yuk kita simak beberapa jawaban yang dapat membuka wawasan kita.

Jawaban 1, Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan ?
Dibandingkan dengan putih, kuning telur juga mengandung folat lebih bermanfaat dan vitamin B12. The kuning juga mengandung jauh lebih dari kolin nutrisi daripada kulit putih, dan semua lutein antioksidan dan zeaxanthin. Kuning telur telah dipalsukan secara tidak adil selama beberapa dekade karena mengandung kolesterol dan lemak jenuh.

Jawaban 2, Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan ?
Kuning telur memiliki sekitar setengah protein dan sebagian besar lemak dan semua kolesterol dalam telur. Protein, lemak dan kolesterol semuanya dibutuhkan untuk kesehatan yang baik. Ada juga vitamin dan mineral di sana, dan kolin, dibutuhkan untuk otak. Itu yang menumbuhkan anak ayam kecil. Dan yolks adalah bahan kuliner yang mengagumkan. Masukkan banyak kuning telur ke es krim buatanmu untuk mengobati lezat dan bergizi! Juga bagus untuk membuat saus mayones, hollandaise, dll.

Jawaban 3, Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan ?
Kuning adalah tempat sebagian besar nutrisi, termasuk kebutuhan setiap orang Omega 3. Telur adalah makanan yang sempurna.

jawaban 4, Mengapa kuning telur bagus untuk kesehatan ?
Kuning Telur adalah sumber protein, lemak jenuh, dan kolesterol, serta berbagai vitamin dan mineral. Dalam jumlah kecil mereka bisa membantu, tapi mengandung banyak lemak dan kolesterol untuk nilai gizi positif mereka.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: https://www.quora.com/Why-is-egg-yolk-good-for-your-health