Manfaaat Mengkonsumsi Pisang Matang Rutin Setiap Hari

AsalasahPisang merupakan buah yang paling populer di planet ini dan mereka dikonsumsi lebih banyak daripada apel dan jeruk  Buah-buahan ini rendah natrium, tapi kaya potassium yang dapat menurunkan risiko masalah kardiovaskular dan menurunkan kadar tekanan darah Anda. Pisang merupakan sumber sukrosa, fruktosa dan serat.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa pisang coklat matang lebih baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Pisang ini penuh dengan senyawa anti kanker yang dikenal sebagai TNF yang mencegah perkembangan sel ganas. Senyawa ini justru mengganggu pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Pisang matang meningkatkan kekebalan tubuh dan produksi sel darah putih.

Manfaaat Mengkonsumsi Pisang Matang Rutin Setiap Hari

Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan berikut jika Anda mengkonsumsi sedikitnya 1 pisang matang per hari:

Mengintrol  Suhu Tubuh         
Jika suhu tubuh Anda turun , konsumsi pisang untuk menstabilkan suhu tubuh Anda.

Mengatasi cemas dan PMS
Sebagian besar kelompok vitamin B menenangkan sistem saraf pusat Anda dan mengatur kadar gula darah Anda.

Menyembuhkan Konstipasi
Serat di buah tropis ini mengurangi sembelit dan memperbaiki proses pencernaan.

Menyembuhkan Depresi
Tryptophan dalam pisang beralih ke serotonin dalam tubuh yang meningkatkan mood, melemaskan otot.

Obat Magg
Pisang mampu Mencegah iritasi asam lambung.

Menyembuhkan Anemia
Anda dapat secara efektif mengobati anemia dengan mengkonsumsi buah ini karena kaya zat besi - mineral yang meningkatkan produksi sel darah merah dan hemoglobin.

Meningkatkan Tingkat Energi
Tingkatkan daya tahan Anda selama latihan dengan mengkonsumsi 1-2 pisang setiap hari.

Menurunkan Tekanan Darah
Karena adanya potasium dalam kandungannya, pisang menurunkan tekanan darah. Mereka sangat baik untuk sistem kardiovaskular karena mereka rendah sodium .

Mengatasi Mulas
Buah ini mewakili antasida alami yang meredakan mulas dan refluks. Makanlah satu pisang kapan pun Anda mengalami masalah ini.

Baca Juga :
Asalasah | Sumber: