Kalau Kurang Darah, Makan dan Minum Apa Bagusnya?

Asalasah ~ Kurang darah adalah istilah awam untuk menyebutkan keadaan anemia, yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal. Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh organ tubuh.

Kali ini kita kembali share jawaban dari ibu-ibu di sebuah komunitas masak-masak. Ada ibu-ibu yang bertanya begini :

Bun. Minta saran nya. Kalau kurang darah itu minum atau makan apa ya bun. Biar darah normal kembali..??

Jawaban Mengenai pertanyaan makanan dan minuman untuk penderita kurang darah. :

  1. Makan lalapan daun singkong aja bu..yg udh direbus..bisa juga ditumis atau pun disayur
  2. Makan daging kambing bun, ati ampela trus sirup penambah darah sangobion.
  3. ATIKA, Hati, telor, ikan, Daging sapi, sate kambing, bayam, susu sapi.
  4. Buah apokat +susu Mb.
  5. susu encer as aja bun sama telor ayam kampung.
  6. Bayam daun singkong daun pepaya coba kinsumsi itu tiap hari.
  7. Makan sate aja 10 tusuk langsng naek darah nya
  8. Minum rebusan daun kelor campur susu dancaw putih bun,rutin tiap pagi dan malam.
  9. Jadi intinya Bun kalau kurang darah makan empat sehat lima sempurna..beda dgn darah tinggi banyak pantangannya apa lagi ada kolestrol.
  10. Dan yg penting jangan kurang tidur dan jangan banyak pikiran bunda klo tidur ingin larut malam.
  11. Minum kuning telor ayam kampung mentah nya, kuning nya Ja, banyak istirahat, makan 4 sehat 5 sempurna, insya Allah normal kembali.
  12. gak usah mahal mahal bund cukup makan daun. singkong sama daun pepaya aja.
  13. Buah bit, buah naga, hati ayam.dll.. Tidur yg cukup jangan begadang. Di tambah suplemen makanan kaya sakatonik liver, dll.
  14. Masak daun singkong. Bayam.merah kalau usia udah di atas 30 th jangan makan jeroan ,daging saja ,sebab kerohanian itu tempat bersarangnya penyakit.
  15. Bubur kacang hijau di campur susu bun.
  16. Buat bit dan bayam merah bagus buat tambah darah.
  17. pengalamanku pribadi. Makan buah kelengkeng aku makan wktu itu 2kg per hari, sebab HB ku cuma ,6,1 dalam kurun waktu sepekan HB ku 9.7 kemudian aku stop makan klengkeng..
  18. Minum air gula ,dan tidur secara tratur juga bisa menormalkn darah.
  19. Kurang darah beda dg darah rendah. Klo kurang darah berarti kurang zat besi, namanya anemia.... Konsumsi sari kurma, susu, dan bagi wanita dianjurkan makan buah"an berwarna merah.
  20. Assalamu alaikum wrwb bisa juga beli diapotik tonikum bayer untuk anemi harga rp. 35 ribu atau lebih dari itu.insya Allah semvuh normal lagi tensi darahnya.amin nauzubillahi minzalik wassalam.


Baca Juga :
Asalasah | Sumber: grup ibu-ibu

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Belum ada Komentar untuk "Kalau Kurang Darah, Makan dan Minum Apa Bagusnya?"

Posting Komentar

Tidak Ada tempat untuk KOMENTAR SPAM!!! Akan saya cek setiap hari

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel